........................dalla rivista BUDO INTERNATIONAL

Dall'intervista al Maestro Kazuo Nomura, capo istruttore dell'Osaka Aikikai:

 ............L'Aikido è il metodo perfetto per difendersi e per rimanere sani. Attraverso la pratica si può coltivare il sentimento della pace che è connesso con il rilassamento della mente. Le relazioni personali migliorano e si sviluppa un sentimento di gratitudine per tutto ciò che ci circonda. Non si tratta delle tecniche, ma del modo in cui vivere la vita..............Penso che il KI si basi sulla coscienza e sull'energia, giungere ad essere cosciente del movimento dell'altra persona e fondersi con il suo KI. Questo significa inoltre fondersi con l'energia dell'universo (tutta l'energia naturale). Il KI ha una forza che si connette. Si cerca di sviluppare una coscienza comune con l'altra persona, anche se l'avversario è un nemico. Allo stesso modo si cerca di riconoscere le proprie benedizioni..............

Prima di tutto abbiamo bisogno del potere della respirazione. Nella pratica non usiamo solamente i nostri muscoli, come forma che va oltre la pratica , usiamo il potere del rilassamento con la visualizzazione e l'intenzione. Il nostro potere deve provenire dal nostro centro (tanden), dobbiamo lasciar cadere il nostro peso e stabilire il nostro senso del centro. La somma delle nostre coscienze può essere liberata in una sola volta dal nostro tanden...........

All'inizio, da principiante, ricordare tutti i dettagli di ciascuna tecnica può sembrare impossibile. Quando arrivi a ricordarli, sei giunto al primo livello, Senza dubbio molte persone hanno mollato prima di giungere a questo livello. Essendo un'Arte Marziale completa, l'Aikido è aperto a tutti. Per questo motivo vi è una tendenza ad avvicinarsi e ad investigare l'Aikido in maniera troppo superficiale. Se non prendi sul serio la pratica, ti starai esercitando solamente sui movimenti. Pertanto il mio consiglio è di cercare di sviluppare un sentimento per ciascun movimento e di non preoccuparsi troppo dei dettagli. Nessuno può eseguirlo in maniera perfetta all'inizio, cerca solamente di farlo meglio che puoi, prestando attenzione a coloro che ti circondano.

..............Il primo livello è eseguire i principi delle tecniche. Puoi rafforzare il tuo corpo ed incrementare la tua concentrazione. Il secondo livello è pensare a fissare l'obiettivo per migliorare. Per raggiungere gli obiettivi devi riuscire a raggiungere la flessibilità e a modellarti in accordo con le tue necessità. Diventa moderato, stabile fisicamente e mentalmente, così la tua energia fluirà più facilmente. Il terzo livello è praticare, in Giappone usiamo la parola "Keikò". All'interno del terzo livello la tua pratica nel dojo e nella vita quotidiana è un tutt'uno. Qualunque cosa tu faccia o pensi, devi essere cosciente che è parte della pratica. Tutto è pratica e pertanto il tuo allenamento non ha una forma, ma è completo, E' Budo. La tua energia si fonde con tutto. Senti le cose prima di ascoltarle, vederle, annusarle o toccarle.