Arti orientali
AIKIDO E SALUTE
L'AIKIDO è una disciplina che risulta particolarmente utile in tutti i casi di problemi fisici che abbiano una componente psicologica: ansia, depressione, insonnia, cattiva digestione, colite, gastrite, irritabilità, nervosismo, stanchezza, stress. 
La pratica costante dell'AIKIDO, scioglie sia le tensioni psicologiche sia quelle muscolari.
L'AIKIDO stimola la via della saggezza, cioè quelle strutture sottocorticali, uniche componenti della mente, in grado di farci scoprire la nostra vera natura, di essere noi stessi.
Grazie alla fluidità, alla corretta velocità di esecuzione delle tecniche, che non è mai esasperata, l'AIKIDO regolarizza il ritmo cardiaco e migliora la circolazione del sangue. Accelera i riflessi, migliora la memoria, scoglie le articolazioni. Permette, soprattutto, di controllare la propria energia e la propria concentrazione, sopprimendo irritabilità e impazienza. Favorisce le relazioni con gli altri e diventa, in caso di attacco, una straordinaria arte di autodifesa, facendo in modo che la forza utilizzata dall'avversario si ritorca contro di lui.
